[...] 3. schab w sosie, ryż biały, papryka *trening* 4. Syntha czeko-mięta, gruszka 5. Syntha czeko-mięta, ogóry Ogółem: 1849 kcal, B/T/W: 160.3/ 72.3/ 140.4 Trening: -> muay thai - rozgrzewka w rękawicach na rękach - techniki w parach: ciosy proste, sierpy i haki w rozlicznych kombinacjach - 1 runda na worku - same techniki ręczne, na pełnej [...]
[...] 4. Syntha czeko-mięta, jabłko TRENING 5. Lean czeko-kokos, sałata rzymska (magnez 300mg, wit. C) Ogółem: 1395 kcal, B/T/W: 109.6/ 58/ 110.8 (i jakieś tam leki...) Trening: muay thai - rozgrzewka - ćwiczenia w parach: kombinacje bokserskie + kopnięcia na udo i żebra, na obie pozycje (lewą i prawą) - wyłapania kopnięć na żebra z przyciąganiem sie [...]
[...] 2011, czyli redukcja nagromadzonego przez zime sadła cel poboczny: podciągnięcie sie na drążku z prostych rąk, a nie z podskoku oraz ogólny wzrost krzepy trening: -> muay thai & siłownia - planuje 5 treningów tygodniowo, a jak sie to będzie rozkładać, to będzie zależało od mojej formy, samopoczucia i widzimisię -> na siłowni [...]
3.12.2012 TRENING: muay thai - rozgrzewka - rzeźnia na tarczach - rozciąganie nóg ==================================== Umówiłam się z koleżanką na trening :-) Jejuuuuu, ale mi brakowało muay thai! @-) W MMA jestem zakochana, ale moje serce jest jednak stójkowe i to stójka zawsze będzie u mnie na piedestale ;-D Bardzo dawno nie ćwiczyłam na [...]
unfortunately i cant understand all the answers on michails clips and comments. But there has become some kind of fuss about me and people might think that i presents these clips to establish myself as "the best" JKd practitioner. I am far from the best, but i am probably the best on jun fan JKD on this Forum. With this in mind I would [...]
Podając przykład Muay Thai vs grappler, zgodzę się..., Z tym że w Muay thai, pozycja walki i praca stóp jest inna niż w JKD. Jeet Kune Do to nie Muay Thai Po drugie, dla mnie Jeet Kune Do nie koncepcje ale sztuka walki oparta na nauce. Według mnie Bruce lee był kimś w rodzaju "pierwszego naukowca" w sztukach walki. Nie dlatego, że [...]
Oceniajac obiektywnie: -boks (z tego co piszesz juz troche trenujesz) powinienes wygrac bez rzadnych problemow (na klasycznym muay thai, techniki reczne sa troche po macoszemu traktowane) -mma nie mam pojecia- tumoze sie wsyztsko zdarzyc. -boks-muay thai uwazaj boksujac, bo na pewno beidze kontrowal kopnieciem na watrobe, Przy jendym trafieniu, [...]
Witam Miniony tydzień z tych bardziej delikatnych, zamiast 6 zrobiłem 3 treningi. Czuje się w miare wypoczęty. W nastepnym tygodniu przewiduje 5 treningów, 3 Muay Thai, 2 z ciężarem własnego ciała. Dodatkowo rower. 25.07 Muay Thai -rozgrzewka -ciąg dalszy walki z odwrotnej pozycji -sprinty x6 -sprint + unoszenie nóg w lezeniu razem z tułowiem [...]
IRON FIST 4 już 5 listopada 2011 Wszystkich fanów sportów walki z przyjemnością informujemy, że kolejna 4 już edycja Gali IRON FIST odbędzie się 5 listopada 2011 o godzinie 19.00 w hali Szczecińskiego Domu Sportu przy ul. Wąskiej 16. W trakcie szlagierowo zapowiadającej się międzynarodowej imprezy obejrzymy na przemian 6 walk MUAY THAI i 5 MMA. [...]
Nie znam tej firmy, więc na temat rękawic się nie będę wypowiadał. Ale w tej cenie powinien być już szeroki wybór. Ja mam Shoguny i jestem z nich zadowolony. Z trochę tańszych mogę śmiao polecić Espadę. Co do wielkości, to kupiłbym raczej 12 oz. Zwłaszcza przy twojej (nie małej) wadze. A bandaże- ja mam firmy Shogun, przeszyte nitką przy [...]
Tu się akurat mogę wypowiedzieć gdyż trenuję tkd itf. Wcześniej trenowałem muay thai i rozgrzewka rzeczywiście różniła się nie była tak ciężka na muay thai było więcej skipu bokserskiego biegu w miejscu rozciągania chodź te rozciąganie też nie było mocne, na tkd było, jest więcej wyskoków jakis pajacyków z wyskoku itd. Generalnie na muay thai [...]
ok dobra wymieniamy sie ty mni dajesz: Another Blond Myth Dorian Yates - Blood And guts Flex Wheller - Training Video Gunter Shermkamp - Rock Hard - 2 CD Markus Ruhl - XXL The Blond Myth JKD - GRAPPLING Dan Innosanto JKD - KICKBOXING Dan Innosanto JKD - SEMINAR Dan Innosanto JKD - TRAPPING Dan Innosanto Secrets of Stretching PL- Tom Kurz [...]
Nowosci !!!! szkoleniówki Muay Thai - Rob Kaman - Leg kicks and takeovers CD1 Muay Thai - Rob Kaman - Clinching and knee techniques CD1 Muay Thai - Rob Kaman - Punch and elbow combinations CD1 Mario Sperry Vale Tudo S1 - VOL 3 CD (1) Crossbody Knee On Stomach Mario Sperry Vale Tudo S1 - VOL 4 CD (1) Mount Mario Sperry Vale Tudo S1 - VOL 5 [...]
O, widzę, że nowe informacje na ten temat... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=106651 Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai- tel.503499158 K.O.WAL Muay Thai- tel.503499158 K.O.WAL Muay Thai- tel.503499158
To, ty to tam wklej. Twoja wiadomość. Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai- tel.503499158 K.O.WAL Muay Thai- tel.503499158 K.O.WAL Muay Thai- tel.503499158
Uhu nie spinajcie się Panowie tak. Puścił hasło "Muay Thai to bzdeta jak cholera, nie znam ani jednego wartościowego turnieju" i od razu spinka. Ktoś spróbował zrozumieć do zdanie głębiej? Czy tylko przestaliście czytać ten komentarz do momentu "Muay Thai to bezdeta..." ? Z tego co wyłapałem, to chodziło o to, że w szeroko [...]
[...] Karate w paru miejscach (Ruczaj,na Krasickiego czy Krasinskiego (ciagle myla mi sie te ulice.W kazdym razie kolo ronda Mateczny.W tym samym miejscu jest tez kickboxing i muay thai).Na Podwawelskim w Domu Kultury tez masz Oyama Karate u bardzo dobrego nauczyciela z dlugoletnim doswiadczeniem w sztukach walki).Na Zamoyskiego jest Muay Thai u P. [...]
...jezdze na obozy muay thai... - czy to znaczy że nie trenujesz w ciągu roku szkolnego ...czy polecicie mi cos jeszcze procz ninjutsu i aikido? - polecam Muay Thai na Woli Duchackiej. Są tam osoby w Twoim wieku. Poza Muay Thai, treningi są urozmaicane grapplingiem. Czasami są elementy MMA.
Ja mam zamiar z podobnych powodów zapisać się na Yogę. Z tego co się zorientowałem, to świetnie rozciąga i wzmacnia plecy... U mnie kopoty z plecami wzięły się z gry w tenisa bez dodatkowych ćwiczeń ogólorozwojowych (brak świadomości przyszłych skutków, ehh). A więc moje problemy na pewno wiążą się ze "spieciem/rozciagnieciem miesni [...]